银屑病自己治疗心得
银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，其特点为皮肤上出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。该疾病对患者的生活和心理造成了很大的影响，因此很多患者都希望能够找到有效的自我治疗方法。以下是我总结的一些银屑病自我治疗心得，供大家参考。
1. 保持皮肤清洁干燥
保持皮肤清洁干燥是银屑病患者日常护理的基础，可以有效地减轻患者的瘙痒感和炎症反应。不过，需要注意的是，清洁时不要用力搓揉皮肤，否则会让皮肤更容易受损。建议使用温和的洗液清洁身体，并在清洁后及时擦干皮肤。
2. 晒光疗法
晒光疗法是一种较为常见的治疗银屑病的方法。在阳光的作用下，皮肤表层的免疫细胞会释放出一些荷尔蒙和因子，可以有效地抑制银屑病的发作。但是患者在做晒光疗法时需要注意保护好眼睛以及适当控制晒太阳的时间，避免遭受到紫外线的伤害。
3. 忌口
银屑病患者需要注意自己的饮食，多吃一些蔬菜水果，少吃肉类和油腻食品，避免食用辛辣、刺激性食物，尤其是海鲜等易引起过敏的食物。此外，还要注意避免过量饮酒、吸烟等不良习惯，以保证皮肤的健康。
4. 外用药物
银屑病的治疗通常需要采用外用药物，包括外用类固醇药膏、维生素D3类药物、角质溶解剂、保湿剂等。不过，使用药膏时需要注意遵医嘱使用，尽量避免过度使用造成皮肤厚度增加、皮肤萎缩等副作用。
5. 中药治疗
中药治疗是一种相对温和的银屑病治疗方法，可以通过中药调理身体内部环境达到缓解症状的目的。不过，在使用中药之前需要慎重考虑，避免因为选药不当、剂量不准确等原因导致药物反应或者过敏。建议在医生的指导下使用中药治疗。
综上所述，自我治疗是一种有效的银屑病治疗方法，不过需要注意方法和技巧。如果患者想达到更好的治疗效果，还是必须要找到专业的皮肤科医生进行诊治。
